张子豪
宝宝总是不经意地就长大了，眨眼的时间就到了该添加辅食的时候了。妈妈们开始紧张起来，应该给宝宝吃什么，怎么吃，这些都是很重要的问题，特别是对于是否要给宝宝吃油，妈妈们也存在疑惑，那么，婴儿可以吃豆油吗？
首先，在宝宝六个月大之后开始吃辅食的时候可以给宝宝吃适量油的，这其中包括豆油。6个月以下的婴儿不需要食用油，因为他们还没有开始添加辅食，而且喝的母乳或者配方奶粉能提供足够的营养。如果宝宝宝吃辅食了，应该加入一些油脂，能为宝宝提供必要的脂肪酸和能量，而且油脂还会使食物的味道更好。
其次，不建议给宝宝吃动物油。由于这些油含有过多的饱和脂肪酸，婴儿不易消化，更有可能导致消化性腹泻。植物油、亚麻油、核桃油、菜籽油、大豆油、调合油等，含有较多比例的α-亚麻酸，更适合婴儿食用。
最后，6到12个月大的宝宝，每天大概需要5到10克左右的油脂，在宝宝的辅食中滴几滴即可，大约为半勺左右。当然，如果如果宝宝的辅食中已经包括油脂了，则不需要再额外添加了，视情况而定。再大一些的宝宝则需要更多一些，不过一般在日常吃的菜中已包括了足够的油脂。
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