张子豪
宝宝吃辅食的时候，一般家长都会给宝宝喂粥，因为粥比较柔软，而且消化比较容易，宝宝是好吸收的。其实粥的制作方式有很多，可以在煮粥的时候放一些食材。那么宝宝煲粥放什么材料好？
其实煮粥也是特别有讲究的，并非直接加水煮就可以了。可以先将水烧开，然后加入米，当水沸腾大概几分钟之后，可以加入一勺水，然后再次等水沸腾，反复加三次水之后熬煮，等等粥比较粘稠的时候就可以食用了。
给宝宝煮粥可以放的食材有很多，像是莲子、银耳、南瓜、紫薯、红豆、燕麦、黑芝麻等等，也可以给宝宝煮蔬菜粥、瘦肉粥等，都是特别有营养的。但是要注意煮粥米一定要煮软，然后适量喂给宝宝，以免宝宝肠胃没有办法充分消化。
宝宝如果初期吃辅食，是米粉为主的，这样可以让肠胃得到锻炼，之后再给宝宝添加粥，还可以吃一些鸡蛋羹、面条等食物，循序添加就可以。宝宝吃辅食需要慢慢的进行适应，到了一周之后再加量，让宝宝多吃食物，这样也可以为以后断奶做准备，让宝宝可以适应。
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