张子豪
宝宝逐渐长大，到了添加辅食的时间，许多家长不擅长烹饪，对于各类食材的制作完全是一头雾水。这样会耽误了宝宝辅食的添加，有必要在这些方面做一些"功课"，那么，7个月大的宝宝吃什么辅食？
家长给7个月的宝宝添加辅食，要慢慢来，先是加入碎菜或者肉末，从少量慢慢增加。宝宝如果出牙了，家长还可以给宝宝喂一些小饼干，让宝宝锻炼咀嚼能力。家长可以给宝宝添加容易消化的小米粥，煮得烂一些的面条也可以，还可以给宝宝吃一些水果，但是量要把控好，不宜一次喂太多。
给7个月的宝宝选择辅食，注意量不宜过多。添加辅食后，奶量要相应减少一些。每日的奶量不能低于500毫升。给宝宝选择的辅食要容易消化，除了粥与烂面条外，还可以吃一些馒头片、豆腐以及肝泥等等。
家长给宝宝添加辅食要注意选择口感细腻的食材，猪肝泥是不错的选择，能锻炼宝宝的吞咽能力，为了之后过渡到固体食物有一个好的基础，同时也要让宝宝熟悉了天然食物的味道，慢慢让宝宝养成不偏食，不挑食的好习惯。
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