张子豪
六个月宝宝还在喝奶阶段，不能完全只喝奶或者只吃辅食，这样对身体的发育都是不利的，也不够营养来维持身体发育，宝宝喝奶还是最主要的营养来源，吃粥只是辅助，那么，我们来看看，6个月宝宝吃什么粥好呢？
首先，6个月宝宝能吃点小米粥，适当加一些青菜和肉类，使宝宝营养均衡。辅食不要影响正常的奶量，家长们还可以用适量大米煮成糊状，或者用适量的米粉煮成糊状，再添加一些蔬菜泥或水果泥，再加一个或半个蛋黄搅拌均匀。
其次，制作彩泥可以用土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，洗干净切除果皮后，放在锅里蒸熟，再拿出来放在碗里压碎，也可以把青菜叶煮烂，放在筛网上过滤，滤下来的泥状物就是菜泥，不要加入盐，宝宝太小吃盐会伤害肾脏，可以加几滴天然植物油。
还有一点，宝宝在吃饭时，家长们不要逗宝宝玩，要让宝宝专心吃饭，这样不仅有助于养成良好饮食习惯，还对宝宝的消化系统有益，吃饱后30分钟内尽量不要剧烈运动，不要摇晃宝宝，也不要马上把宝宝放平躺下睡觉，需要静静消化半个小时。
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