张子豪
宝宝辅食的添加要注意开始的时间，更要注意随着时间的推移，在相应的阶段给宝宝吃合适的东西。提前吃高于宝宝消化力的食物会使宝宝消化不良，而迟迟不给宝宝吃应该吃的东西又会造成营养不足。那么，11个月宝宝能吃什么？
11个月宝宝辅食比较全面多样。11个月宝宝能吃的辅食非常多，蔬菜水果和主食以及肉食等，只要烹调的方式正确，都是可以进食的。主食比如米粉米糊和稀粥稠粥，蔬菜比如西蓝花、蘑菇和胡萝卜、木耳及茄子土豆等，肉类像是瘦肉、鸡肉和鱼肉、牛肉等，还有诸如鸡蛋鸭蛋和鹌鹑蛋等蛋类。
此时宝宝还是需要继续喝奶水，每天固定喂养三次，一次的奶量维持在200毫升左右即可。其他时间可根据宝宝身体的需要来安排辅食，辅食的花样尽量多样化，荤素搭配起来吃，比如蔬菜浓汤、猪肝白菜卷和豌豆牛肉粥及肉丸粥，都可作为宝宝的辅食。
同时也要注意，11个月宝宝还不能吃盐，也不要给宝宝吃肥肉肥油，宝宝还不能消化过多的动物脂肪，蜂蜜也最好不给宝宝吃，以免出现中毒的问题。
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