张子豪
人睡眠的时间不是一成不变的，睡眠时间长短会随着年龄的变化而变化，在人的一生中婴幼儿时期睡得最多，青少年时期次之，中年时期再次之，到了老年睡眠时间就更短了，睡眠的时间长短，不是人为控制的，而是人类进化的结果，如果在该多岁的年龄偏少睡，一定不利于身体健康，那婴幼儿睡的少会影响什么呢？
婴儿睡眠不足会影响身体发育，睡眠不好的宝宝要比同龄睡眠好的宝宝发育迟缓，直观的表现是宝宝身高的生长速度，以及体重生长速度落后。新生儿的身高和体重的增长速度很快，每个月的变化都很大，身高的增长情况与睡眠情况密切相关，因为宝宝在睡觉的过程中会分泌生长激素，这也是为什么新生儿睡的时间都特别长，一天有将近20个小时都在睡觉，就是因为这期间宝宝生长速度快，需要分泌足够的生长激素，所以婴儿睡觉少，睡眠不足，会影响宝宝的生长发育。
家长如果发现宝宝睡眠时间少，一定要找到影响宝宝睡眠的原因，先要注意一下睡眠的环境，是不是太热或者是太冷，如果睡眠环境不舒适或者环境嘈杂，宝宝半夜就总容易醒，另外还要考虑宝宝是不是缺钙，缺钙的宝宝在晚上睡眠就不安稳，有一些宝宝是半夜饿醒的，还有一些宝宝是因为在临睡之前吃得太饱，半夜腹胀身体不舒服醒的，所以宝宝睡眠不好的原因很多，家长要仔细观察找到原因，然后对症处理。
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