张子豪
在孩子刚出生的时候，大部分时间都用来睡觉了，这是宝宝们身体发育的需要。要是孩子睡眠不正常，对身体发育是很不利的。随着宝宝的长大，睡眠的时间也会逐渐的减少一些。那么，五个月婴儿一天要睡多少小时呢？
五个月的婴儿的一天睡眠时间，一般是十四个小时左右，这其中包括了夜间睡眠、午睡以及小憩。父母们应该根据孩子的状况、月龄等，给宝宝调整睡觉的时间。要是宝宝的实际睡眠时间，距离标准睡眠时间相差很多，父母就要及时查找原因，尽快让孩子的睡眠恢复正常。
父母应该注意孩子的睡眠环境，尽量让宝宝在适宜的环境中睡觉。在孩子夜间睡觉的时候，必须要熄灯，因为灯光会使人产生“光压力”，会让人睡不安稳，所以孩子睡觉时最好是将灯光熄灭。
想要让宝宝睡个好觉，就必须要注意孩子的饮食。很多宝爸宝妈都没有育儿经验，对于宝宝的喂养都不在行，所以很容易让宝宝在夜间因为饥饿而醒来。对于这种情况，父母应该在孩子睡觉前吃饱，这样宝宝就不容易在夜间被饿醒了。
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