张子豪
宝宝长到十一个月时，已经添加了不少种类的辅食，这样一些宝宝因为偏爱哪一种辅食，一顿可能就会吃很多，导致积食发生，让家长十分的苦恼。家长应该控制宝宝的饮食量，那么，十一个月宝宝吃多少饭？
宝宝与大人一样，体质不同，饮食量也是不同的。想要知道宝宝吃多少，家长要注意观察，若是宝宝相比其它的小宝宝吃得多，但是他的消化没有问题，身高与体重增加也正常，这样就没有问题。反之也一样，宝宝可以吃得少一些，但是成长的也十分的健康，家长不必纠结宝宝一顿吃多少。
宝宝长大到十一个月，牙齿已经长一些，具备了一些的吞咽与咀嚼能力，家长可以适当地让宝宝接触多一些食物，除了蔬菜外，肉食也是必需的，因为肉类里面有人体需要的蛋白质，能满足宝宝成长所需的营养。
家长对于宝宝的饮食量也不必过于担心，只要宝宝添加了辅食后，没有不适的表现，而且消化的也比较好，那么，可以慢慢增加量，或者增加辅食的种类。家长不要自己认为，宝宝没有吃饱，让他吃太多的食物。
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