睡眠对于宝宝身体健康非常重要,因为睡眠过程中会分泌生长激素,有利于宝宝发育生长。但有时候对于宝宝睡眠时间过长,爸妈也会比较担心。那么,究竟两个月宝宝一天要睡多久呢?
两个月宝宝每天睡眠时间会比较多,因为小月龄婴儿,每天主要就是睡觉和吃奶,然后排大小便,可以说这是此阶段小宝宝几项最重要的“工作”,而睡眠就是其中之一。
这个阶段每天的睡眠总时长,在15~18个小时左右,并且每次睡觉大约会3个小时左右醒来一次,需要吃奶或者是要大小便。
若宝宝睡眠时间过久,超过3到4个小时以上时,建议要叫醒宝宝。因为一般应该在3~4个小时,给宝宝喂奶一次,这样可以保障体内对水份和营养需求。
这个阶段要保证宝宝有良好的睡眠时间,所以睡眠环境也非常重要,要避免环境过于嘈杂。宝宝睡眠过程中,要保持安静,不要有异常响动惊扰到宝宝。并且还要注意室内温度和空气质量,都要控制在适宜范围内。只有保证睡眠时间合理,才能让宝宝身体健康成长。
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