张子豪
孕妇怀孕期间，身体容易出现一些不适症状，由于胎儿逐渐发育成长，孕妇也会容易感到疲劳，有时候经常会腰酸背痛，虽然这是孕期正常的表现，不过会给孕妇的生活造成一定的影响，因而就会想通过一些措施来缓解，那么，孕妇背痛可以按摩吗？
孕妇背痛可以按摩，但是应当采取正确的方式进行按摩，这样才不会影响到胎儿的状况。孕妇可以经常让家人帮自己进行按摩，按摩的时候最好是侧躺着或者是坐着，千万不能趴着。并且在按摩的过程中，孕妇要密切的关注自己的身体状况，如果出现了异常的症状，应该及时的停止按摩，并且马上去医院检查，以免造成意外的发生。
适当的按摩可以有效的缓解局部的肌肉疲劳，促进血液循环，提高新陈代谢，对于缓解背痛有非常好的效果。但是在按摩的时候，也要注意控制好力度，不宜用力过度，以免对身体造成伤害。
孕妇进行背部按摩的注意事项还有很多，例如，在按摩前，孕妇应该放松好心情，做好相应的准备，不要让情绪过于的紧张。在按摩之后，还要注意休息，并且要适当的补充水分和能量，并且平时也要多注意休息，避免太过劳累。
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