张子豪
有一些女性因为平时工作比较忙或者其它的一些原因，就不想要孩子了，所以就做了引产。但是有一些女性引产之后，会感觉到自己的乳房有些涨奶，这种情况也是比较常见的，那么，三个月引产后胸部涨奶怎么办？
当发现自己三个月引产后胸部涨奶的话，可以尝试以下做法：
1.热敷：如果觉得乳房非常胀的话，那么可以用自己的热毛巾来热敷它，因为使用热毛巾会使乳块堵塞的情况得到缓解，乳房的状况会得到改善。在热敷中，要注意避免乳晕和乳头部位，因为这两个地方的皮肤很嫩，并且热敷袋的温度不应过热，以免烫伤皮肤。
2.经常按摩对涨奶也有好处，但必须坚持一个月。有很多方法可以按摩乳房，一般来说，可以用手托住乳房，并从乳房的底部到乳头按摩它们。按摩时间大约是20分钟，按摩的时间不能太短，否则没有效果。
3.温水浸泡乳房：用温水浸泡乳房也是很好的方法，可以先在膝盖上放一盆温水，然后将上半身弯曲到膝盖，让乳房浸泡在脸盆中，轻轻摇动乳房。通过重力，涨奶可以得到有效的缓解，但是必须注意热水的温度，通常适合使用40至50度的温水。
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