张子豪
怀孕之后孕妇都会变得小心谨慎，害怕饮食不当会对腹中的胎儿造成一些影响和伤害。在孕期需要严格的注意饮食的问题，合理的饮食可以让胎儿健康的发育，而不合理的饮食则会对胎儿造成伤害。那么孕妇吃了一点红木薯有影响吗？
红木薯中有一些有毒的物质，如果在孕期吃的太多就会对身体造成伤害，从而影响到腹中的胎儿发育。但是只时吃了一点不会造成过于严重的影响。孕期可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃、樱桃、苹果等，对胎儿都有好处。
在孕期一定要均衡的补充体内所需的营养物质，除了可以多吃一些常见的水果之外，还需要注意蛋白质的摄取。想要摄取蛋白质就需要适当的添加一些肉类了。瘦肉、蛋类还有鸡肉都有较高的蛋白质含量，在孕期可以适当添加。
孕期还需要注意补钙和补铁。这是因为缺钙贫血这两种情况是大多数孕妇都会发生的一个事情。这两种情况发生后会对胎儿还有孕妇的身体造成一些严重的影响和伤害。想要补钙补铁可以多吃一些虾类，也可以多吃一些动物肝脏还有黑木耳。
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