张子豪
女性怀孕后，因为身体体质不一样，她们出现的早孕反应程度也不相同。有些女性怀孕后，早孕反应比较大，经常恶心呕吐、食欲不振等，影响了她们正常的生活。那么，女性孕早期好几天不上厕所正常吗？
女性怀孕后，身体内分泌激素会发生变化，其中雌性激素分泌量大大增加，使得胃酸分泌、肠胃肌张力以及肌肉蠕动减慢，因此让食物在胃肠道滞留时间延长，食物残渣中的水分会被肠壁细胞重新收，促使女性排便困难。所以，女性怀孕后几天不上厕所是比较正常，但需要及时调理身体，避免便秘时间过长而影响身体健康。
一般女性怀孕后，每天要多喝水。不过喝水是有技巧的，最好在每天固定时间内喝水，且喝水时速度不宜过慢，以免水不能尽快到达结肠，影响大便形成。 而且，女性要多吃蔬菜水果、这样有助于缓解她们便秘的情况。尤其是女性要多吃含有纤维的食物，这样可促进体内粪便排出。
想要预防便秘问题，那么女性在怀孕后除了要注意饮食安排外，平时要保持良好的心情，这样有助于身体内分泌稳定。其次，要养成每天固定时间内上厕所的习惯，这样可以促进肠胃蠕动，让身体有意识地排便。
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