张子豪
在怀孕的时候孕妇都会有孕吐反应出现，有些孕妇的反应比较强烈，有些是轻微的。当孕妇恶心呕吐的时候，担心胎儿营养不足，所以会很紧张，孕妇一定要补充所需的营养才行。那么孕妇恶心厉害啥都不想吃怎么办？
建议孕妇吃一些可以增强食欲的食物，孕妇也可以根据自己的喜好，吃一些喜欢吃的食物，比如酸的、辣的、咸的等，不需要忌口太多，也不要吃太多刺激性的食物，少吃一些满足身体所需要的营养。在孕早期，胎儿还很小，需要的营养不多，孕妇建议少量多次饮食。
一些比较好消化的食物对孕妇减轻呕吐感有帮助，可以吃一些面包干、饼干、甘薯等，还可以喝一些粥。在粥当中可以加入蔬菜、瘦肉，或者是红枣、枸杞等，粥一定要熬软了再喝，这样才会更好的保护孕妇的肠胃。
妊娠反应比较严重的孕妇，吃东西不要在意时间，即便是晚上，想吃东西了就随时吃一些，不要吃太多就行，早晨孕妇的呕吐感比较严重，可以吃一些点心喝一些牛奶，可以补充营养，而且也不腻，孕妇一般都想吃。
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