张子豪
有一个好的睡眠质量可以让婴儿健康成长，很多婴儿在出生之后会有大部分时间都处在睡眠当中，每天除了吃奶和上厕所都会睡眠。但是随着婴儿月份的增长，每天睡眠的时间就会相对的减少，那11个月婴儿一天睡多久？
11个月的婴儿每天大概要睡十四个小时左右，保持充足的睡眠对婴儿的生长发育是特别重要的。所以当发现婴儿总是睡眠的时候，宝妈不需要太过于担心，这是婴儿正在成长的表现，但是白天不要让婴儿睡太长时间，要不然晚上婴儿就不想睡了。
想要让婴儿健康的成长，那么给婴儿营造一个好的睡眠质量是特别重要的，在平时宝妈可以将室内的灯光关闭，保持室内空气的湿度，并且要将周围的噪音降低，这样就可以给婴儿营造好的睡眠环境，让婴儿睡得更踏实。
很多婴儿因为白天睡眠时间过长，那么晚上就不容易入睡。遇到这种情况后，宝妈可以在白天多和婴儿玩耍，让婴儿比较劳累，这样晚上就可以尽快的入睡了。婴儿白天千万不要睡得太多，要不然很容易就会形成黑白颠倒的情况。
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