张子豪
在给宝宝断奶后，许多妈妈都会出现胸涨的情况，在这个时候如果不紧急处理的话，就会让妈妈感觉很难受，但是许多新手妈妈却不知道在这种情况下应该怎么做，那么断奶第二天奶很胀怎么办？
1、在给宝宝断奶后，如果妈妈第二天奶胀得很严重，就应该采取一些措施来进行缓解，可以喝一些回奶的中药，也可以用麦芽煎水喝，或者可以采取从物理方式，比如用吸奶器，吸出多余的母乳，但要注意在吸奶前要按摩，这样可以让奶更容易排出。
2、在断奶后就要少喝那些有助于产奶的食物，还要保持饮食的清淡，不要吃油腻的食物，也不要吃寒冷，麻辣的食物，食材的选择也不要选择有刺激性气味的，否则会对母乳的产生有一定的影响。
3、在平时对胸部的护理上，也要多加注意，尽量要以轻柔的手法按摩胸部，不要太过用力，平时在选择胸部内衣时也要注意，尽量选择温和轻肤的材料做成的衣服，不要选择化学材料制成的材料，这种材料会对皮肤有刺激性，不利于妈妈的产后恢复，同时多做一些瑜伽，来帮助恢复身体。
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