张子豪
有些孕妇平常不喜欢喝水，首先一个是因为可能觉得喝水太麻烦，需要不停的去卫生间，尤其是到了孕晚期的时候，会觉得非常不方便。但其实怀孕的时候多喝水，是有非常多的帮助的，包括调整内分泌系统等问题。下面就具体再来了解一下，孕妇多喝水对胎儿有什么好处？
孕妇多喝水的好处还是比较多的，首先就是可以帮助体内毒素的排除，还可以预防便秘，对孕妇和胎儿都有很多好处。在怀孕的时候孕妇的血容量会增加，所以才需要大量的水分，所以平时才要注意多喝水。孕妇如果喝水喝的太少，还有可能导致血液浓缩，不利于母体和胎儿的新陈代谢。
但是也要要注意，如果喝水过多，会影响肾脏负担，加重水肿。如果喝水之后还是总觉得不解渴，可能是进食含盐高的食物过多，或者是夜间室内温度高而干燥引起。一般来说，每隔两小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右就可以了。
最好早上起来的时候能喝一杯水，喝大概300ml左右就可以。午餐后一小时喝一杯，晚睡之前一小时再喝半杯水，其他的时间可以随便自己分配，只要保证不缺水，一天总量在2000ml左右就行了。
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