张子豪
有些孕妇怀孕的时候，会出现乳头内陷的现象，对于这种情况，如果没有及时纠正和护理的话，那么可能会影响到产后正常哺乳的，而且乳头内陷还会引起一些乳腺疾病，例如乳汁淤积引起乳腺炎，因此孕妇要引起重视，那么，怀孕乳头凹陷怎么办啊？
怀孕乳头凹陷的话，孕妇就要注意做好护理，例如，可以做乳头伸展动作，孕妇把拇指平放在乳头两侧，然后由乳头开始，轻轻的向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤还有皮下组织，可以让乳头向外突出，这样重复着每天做两次，可以改善乳头内陷的现象。
再者，孕妇还可以做乳头牵拉的动作，就是用其中一只手托住乳房，另一只手对乳头轻轻的牵拉，这样也能改善内陷。为了保证乳房的健康，让乳头更快的恢复到正常状态，孕妇还要注意保持乳房清洁，尤其是到孕晚期，有些孕妇会有溢乳情况，那么就要注意清洁护理，以防导致一些乳腺疾病。
胸罩的选择会影响到乳房的健康，因而孕妇还要选择合适的胸罩，不能太紧，以免压迫胸部，从而影响胸部呼吸，这样给会使乳头内陷的更严重。
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