张子豪
新生儿开始时候是以母乳以及奶粉喂养为主的，后面随着月龄的逐渐增加，宝宝就开始慢慢断奶了。断奶后，宝宝就开始吃辅食。但由于宝宝年纪较小，有些食物不能吃。而鱼在生活中是经常吃到的，且有一定的营养成分，那断奶期间能不能吃鱼？
断奶期间是可以吃鱼的，鱼肉中的磷、钙、铁等无机盐和微量元素含量高，且具有大量的蛋白质，多为不饱和脂肪酸。同时具有人体需要的营养素，如维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸等等。可以促进大脑发育，增强记忆力和思维力，保护视力。
宝宝断奶的时候，消化和咀嚼能力还比较弱。所以，在给宝宝吃鱼时，要把鱼的刺都剔除干净，也要把鱼肉剁成泥，变成鱼泥，方便宝宝吞咽。因为宝宝的消化系统还没发育完全，所以不能过多吃鱼，适量吃鱼即可。
断奶期间，要注意给宝宝食物上的补充。刚开始断奶后，宝宝可能会不习惯。在给宝宝吃辅食，观察宝宝吃食物有没有出现什么意外情况。在食物上，以容易消化和吸收为主。并且食物种类要逐渐过渡，从单一慢慢到全面，从而能够有全面的营养补给。
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