张子豪
又到了断奶的季节，每当妈妈们给孩子断奶的时候，真是让人焦头烂额。又不知道回奶吃啥对身体有帮助，吃啥对身体没有帮助，很多女性非常喜欢吃山楂，那么回奶期间能不能吃山楂？
山楂酸甜可口是很多女性朋友的选择，山楂的功效有很多，可以帮助消化、活血化瘀、增强人体的新陈代谢，同时也有消耗油脂的功效。山楂对产后人体的恢复是非常有帮助的，可以帮助产后妈妈去油脂，还有生津止渴等作用，但是如果妈妈们过量的吃山楂就会给乳汁带来影响。所以在回奶期间适当的吃一些还是有帮助的。在这里需要告诉大家，怀孕的妈妈是不可以吃山楂的。因为山楂活血容易使孕妇流产。
在回奶期妈妈们需要注意的是如果乳房胀痛，可以适当的挤出一点乳汁，回奶期不要刺激乳房，也不要用力去揉，更不要用热毛巾去敷。这样会导致乳汁变质还容易化脓。
所以在回奶期间妈妈们应该吃一些新鲜的蔬菜以及水果，可以多喝大麦茶，大麦茶对回奶是有帮助的，回奶时间大概在10天左右，请妈妈们坚持一下吧。平时也要注意观察乳房的变化。
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