张子豪
很多有过断奶经历的宝妈一定都对断奶时的痛苦刻骨铭心，那种乳房胀痛的感觉不比生宝宝的时候好受。很多正在断奶的宝妈也是备受煎熬，在断奶的前几天乳房胀痛感更加的强烈，那断奶一天一夜可以吸吗？
断奶过程中如果宝妈的乳房严重胀痛，是可以用吸奶器吸出来的，而且要尽量的洗干净，保证排空乳房，这样更有益于乳房的健康。如果乳汁潴留在乳房中，时间长了会变质，容易引发乳腺炎，甚至更严重的乳腺疾病。为了乳腺健康，断奶期间也要及时的排空乳房。
很多宝妈都有一个错误的认知，觉得断奶期间不可以排空乳房，否则会涨奶。其实奶水的分泌和宝宝的吸吮、饮食有很大的关系，只要饮食中减少汤水类食物的摄入，不再让宝宝吸吮乳汁，乳房就会慢慢的停止分泌乳汁。因此宝妈可以放心的排空乳房，这样才是健康的断奶方式。
建议宝妈不要采取断崖式的断奶方式，就是上面提到的突然断奶，且不及时的排空乳房，这种断奶方式会给宝妈的乳房带来很大的健康隐患。而是应该循序渐进的进行，慢慢的自然断奶。
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