张子豪
生过宝宝，并且断过奶的准妈妈对于断奶是很清楚的，这是一件很痛苦的事情，其过程很长。很多准妈妈断奶的时候，都希望断奶进行的顺利一些，快一些，少受一点痛苦。那么，怎么样断奶不痛又快？
首先，想要断奶比较快，而且不痛，建议准妈妈要早做准备。准备断奶，准妈妈需要提前控制饮食，减少汤水的摄入量。并且准妈妈要少吃一点荤菜，还不能吃太过油腻的东西。这些准备工作常常被准妈妈忽视，其实这对于断奶的顺利进行很重要。
其次，想要断奶不痛又快，可以买一点麦芽来吃，这可以帮助准妈妈顺利断奶的。不过需要注意的是准妈妈不要吃太多的麦芽，注意掌握好量，还有度。断奶肯定会给准妈妈造成疼痛，这个需要有相应的心理准备，就算是再痛，准妈妈也不要打退奶针。
另外，断奶的准妈妈要注意穿着，衣服最好是宽松一些的，这样可以避免衣服对乳房的挤压。当然，准妈妈穿宽松的衣服，也有利于血液的流动和循环，从而避免对乳房的压迫，这对于减轻断奶引起的疼痛，帮助也是特别大的。
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