张子豪
许多母乳妈妈在喂宝宝的时候会有很多困惑。甚至许多新手妈妈并不知道能否吃一些食物，也不清楚有些食物是否适合在这个时期食用。作为女性，大多都是爱吃方便面的，哺乳期的妈妈也不例外。那么，喂母乳能不能吃方便面呢？
喂母乳是不能吃方便面的。方便面是速食面粉类产品，营养含量少之又少。而喂母乳的妈妈需要蛋白质、维生素等多种营养物质。只有妈妈吃得好，宝宝才能喝到有营养又充足的奶水。显而易见，吃方便面并不能带来这一好处。
如果喂母乳的妈妈过多食用方便面，会危害到自己的健康甚至严重到宝宝的发育。而且方便面并不能代替主食，对健康极为不利。其中，方便面经过油炸，营养价值也会随之降低。常吃方便面可能会致癌。方便面的酱料包里盐分超标。过多食用它对血管系统会造成不良影响。
喂母乳的妈妈在吃面的时候可以选择吃手工面，手擀面，新鲜的面食。可以吃自己家和的面，用骨头汤下手擀面也是一道美食。吃面食要注意不吃过夜，速食，以及油炸方便面。
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