张子豪
日常照看宝宝的过程中，很多家长都很头疼的一个问题，就是哄宝宝睡觉。很多家长觉得，自己都要睡着了，宝宝却怎么都不肯睡，特别精神，十分让人头疼，不知道应该怎么做，才能让宝宝睡觉。那么，怎么哄睡宝宝？
首先，家长如果想要哄睡宝宝，那么首先一点，要给宝宝塑造容易入睡的环境。室内一定要安静一些，不要吵闹，让宝宝能够在安静的氛围里入睡。而且为了让宝宝入睡，要注意将屋子里面弄的暗一些，可以用窗帘挡住窗口，避免有刺眼的阳光，让宝宝不容易入睡。
其次，在哄宝宝入睡的时候，可以给宝宝唱一些催眠曲，一般宝宝听到妈妈的声音，就会比较安心，也会更容易入睡一些。在哄宝宝入睡的时候，家长一定要注意，不要长时间抱着宝宝，来回摇晃着入睡，会让宝宝养成不好的睡眠习惯，可能有不抱着，就不睡觉的情况出现。
另外，如果想要尽快哄宝宝入睡，那们要注意，在日常给宝宝养成比较规律的睡眠习惯。不要让宝宝在白天睡得过多，可能晚上的时候，就不容易入睡。还是尽量在晚上睡足，白天定时定点的睡觉，养成规律的睡眠，对宝宝身体健康，也很有好处。
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