张子豪
馒头作为很多北方人都比较爱的食物，自然也是不少在喂奶时候的女性较为关注的一种食物，因为她们深怕自己在这时候吃了馒头会影响到奶水的质量，那么，哺乳能不能吃馒头？来看答案。
哺乳能不能吃馒头
在馒头里面的成分是碳水化合物，其实，它里面的主要成分跟大米的主要成分是相似的，所以，自然也被当做主食来吃，它也是帮助人补充能量的一种基础性的食物，而且，馒头本身的味道比较好，也相对比较松软，算得上是较为容易被身体消化的一种食物，所以，哺乳的时候吃馒头自然可行，故，在哺乳时候想吃馒头就可以随时吃，不用担心吃馒头可能会影响自己健康。
哺乳吃馒头注意什么
因为在馒头里面所含有的淀粉比较多，所以，要是哺乳的妈妈有糖尿病或者是自身在做血糖检查的时候发现有血糖比较高的异常，那么，这种情况就不建议吃馒头，否则可能会因为馒头里面有较为丰富的淀粉而导致吃了馒头以后出现血糖上升异常，一旦血糖持续上升就可能会引发各种并发症，这样对哺乳妈妈和婴儿都很不好。
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