张子豪
螺丝是很常见的食物，而且物美价廉，营养价值高，而且它有清热明目，有去痔疮、肿毒等功效，但是同时螺丝有很多寄生虫，所以宝宝吃奶的时候，妈妈们能不能吃螺丝呢？
建议妈妈们少吃或者尽量不要吃螺丝，因为螺丝里面含有大量的寄生虫和病菌，对身体不好，母乳的质量会下降。
在宝宝吃奶的时候，妈妈们是需要注意一些事情，因为在哺乳期的时候，饮食方面是比较需要注意的，处于哺乳期的妈妈们要及时补充营养，因为宝宝是通过乳汁来进行喂养的，从乳汁里汲取营养的，所以妈妈的乳汁对宝宝是很重要的。
比如在哺乳期的妈妈们要多吃：
1、一些含铁的食物，如豆类麦片的吃一些维生素C比较多的食物，比如西红柿，这样有利于铁质的吸收。
2、多吃含有蛋白质的东西，一些家常的食物如蛋类、豆类等。
3、多吃含钙的食物，比豆腐，平时也可以多去外面晒晒太阳，这样可以补钙。
4、乳期的妈妈们一定要注意饮食的均衡，除了不要吃刺激性的食物意外，要适当的吃一些，水果蔬菜不要偏食，不要挑食，全面均衡的补充，足够的营养在婴儿才会从奶水中获得足够的营养。
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