张子豪
黑豆是非常有营养的，而家长在宝宝成长的阶段，会选择有营养的食物去给宝宝吃。宝宝吃喝东西需要根据年龄来决定的，宝宝大一些的时候，肠胃发育比较好，才可以选择适合的食物。那么宝宝多大可以喝黑豆水？
宝宝是可以喝黑豆水的，但是需要在宝宝七个月左右的时候再喝。宝宝六个月的时候才可以添加辅食，具体喝黑豆水的时间需要根据身体情况来决定，如果消化能力比较好，那么可以早一些，如果肠胃能力比较差，需要晚一些再喝，需要因人而异。
黑豆的营养是很高的，有丰富的钾、蛋白质、镁等，对宝宝的身体发育是非常有帮助的。喝黑豆水可以补充钙元素，维护健康，调节神经活动，增强患者的食欲，对宝宝的牙齿和骨骼发育、大脑发育也是有利的。
黑豆虽然好处多多，但是吃多了也是不利的，会导致肠胃负担变大，如果生吃黑豆对肠胃影响更大，所以吃黑豆也是需要适量的。可以做黑豆粥、黑豆水，都是很好的选择。宝宝肠胃需要逐渐得到完善，所以要合理的饮食，逐量添加辅食。
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