张子豪
很多人都知道，小宝宝都是母乳喂养或奶粉喂养的，母乳和奶粉能够满足宝宝的需求。三个月以下不能吃辅食，在一岁以内，要控制好盐分的摄入，但是又不能缺盐，那么，宝宝一岁以内能吃盐吗？
6个月以内的宝宝，并不需要额外补充盐分，因为宝宝的奶粉中本来就含有钠离子，这些钠离子能够满足宝宝正常的生理需求，若是盐摄入过多了，反而会加重宝宝的肾脏负担。宝宝6个月以后，可以少量地添加食盐。
通常来说，宝宝在一岁以后，可以在辅食中适当添加食盐，改变辅食的口味，但是建议添加少许，每天控制在1克以内。如果宝宝口味偏淡，那么家长不需要强行添加。建议家长让宝宝保持低盐的好习惯，过多摄入盐分是不利于身体健康的。
家长们不用担心宝宝会低钠，在宝宝的饮食中，钠的来源有很多，比如饼干、奶酪、肉汤、香肠等，所以不必担心宝宝缺钠这个问题，但是，一些加工食品中盐含量太高了，不适合宝宝食用，为了宝宝的健康，建议家长不要给宝宝吃太多加工食品，最好给宝宝吃新鲜的食物，包括蔬菜、水果、豆奶类、瘦肉等。
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