张子豪
大人便秘都会很难受，更别提身体各项机能发育尚不完善的宝宝了。宝宝便秘，最操心的就是妈妈，尤其是新手妈妈们，因为几乎没有什么育儿经验，面对宝宝便秘常常感到束手无策。其实宝宝便秘最主要的原因就是饮食，那么7个月大的宝宝便秘怎么办？
如果是母乳喂养的宝宝发生便秘，那么妈妈一定要注意，在平常的一日三餐中减少摄入高蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶等，可以多吃新鲜水果和当季蔬菜，以提高奶水的质量，帮助宝宝肠胃蠕动，改善宝宝便秘问题。
一般情况下，奶粉喂养或混合喂养的宝宝更容易便秘，因为奶粉不如母乳清淡，里面很多组成部分不能被宝宝吸收消化，最终导致其便秘，这种情况下建议多给宝宝喝水，或者尽量让宝宝少食多餐，可以进食粥类流食，对改善宝宝便秘很有作用。
另外，家长们也可以通过按摩宝宝肚脐周围来帮助促进肠道蠕动，要先洗干净双手，以宝宝肚脐为圆心，循环用掌心在宝宝肚子上顺时针旋转按摩，让宝宝产生便意，从而顺利排便。
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