张子豪
宝宝在日常生活过程中，特别容易便秘，如果宝宝便秘得不到解决，有可能会影响到宝宝的身体健康，所以有妈妈想知道，宝宝便秘怎么快速治疗？以及如何避免宝宝出现便秘症状？那么下面，妈妈随小编一起来了解下。
妈妈想要快速帮宝宝治疗便秘，可以少量的分开多次给宝宝喝些温水，然后妈妈用手在宝宝腹部，以肚脐为中心，按顺时针的方向进行轻柔的按摩，喝温水和按摩都可以刺激宝宝肠道，促进肠道蠕动，同时软化大便，有利于积聚的大便可以尽快排出来。
妈妈想避免宝宝再次出现便秘症状，应尽快给宝宝调整日常的饮食结构，让宝宝做到饮食均衡合理，尤其避免给宝宝吃的过于精细，不然宝宝肠道中由于食物残渣少，很容易会发生便秘，宝宝应尽量多吃些五谷杂粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
此外，妈妈每天应让宝宝多活动身体，活动对于促进肠道蠕动也是有好处，如果宝宝平时胃肠道消化功能就不太好，妈妈可以在医生指导下，给宝宝口服些益生菌，益生菌可以调理肠道，维持肠道菌群平衡，能有效预防和改善便秘情况。
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