张子豪
大家都知道，橄榄油是一种营养价值相对来说比较高的食物，所以很多人都会买橄榄油来作为自己平日里的调味料。同时也有一些吃橄榄油可以减肥的说法，这让很多人都想尝试一番。那么空腹的时候喝橄榄油能不能减肥呢？以下见解仅供大家作为参考。
橄榄油富含维生素e，并且还含有其他一些容易被人体吸收的营养物质，能够满足我们对一些营养的基本需要，同时还可以帮助我们排出体内的毒素，所以空腹喝橄榄油是可以起到减肥的效果的，可以选择在早上或者是晚上空腹喝。
食物橄榄油的好处：
1、爱美的女性在使用芦荟胶的时候，加入橄榄油敷在有皱纹的地方可以淡化皱纹，因为橄榄油可以加快新陈代谢。
2、橄榄油中含有的一种脂肪酸，可以使得我们的动脉比较松弛，预防高血压到来的损伤，同时还可以防止血块的形成。
3、橄榄油还含有比其他油都要多的不饱和酸，和一些丰富的维生素，但是不含有胆固醇，所以易于被我们吸收，改善我们的消化系统。
4、其含有的脂多糖等成分，还有着防辐射的效果，所以长期处于有辐射环境的人，可以食物橄榄油。
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