张子豪
豆腐是生活中很常见的高营养食材，很多家庭经常用豆腐制作美食，在品尝美味的同时，也能给身体带来更多营养物质。豆腐的口感顺滑细腻，不需要过度咀嚼，很多宝妈认为婴儿适合食用，那十个月婴儿可以吃豆腐吗？
婴儿从六个月开始就可以添加辅食了，十个月的时候基本可以适应很多种类的辅食，肠胃功能也明显提高，是可以适量吃一些豆腐的。豆腐中的钙质含量很丰富，适量给十个月的婴儿吃一些豆腐有助于补钙，促进婴儿的骨骼发育。而且豆腐蛋白质含量很好，还能提高婴儿免疫力。
不过豆腐属于高蛋白食物，不易被肠胃消化，宝妈在给婴儿吃豆腐的时候要注意控制量。十个月的婴儿不易过量食用，否则会造成肠胃不适，甚至引发腹泻、腹胀等不适症状。还有对蛋白质过敏的婴儿，也不要轻易吃豆腐。
豆腐的烹饪方式有很多种，在给婴儿吃豆腐的时候，宝妈还要注意烹制方式。最适合十个月婴儿食用的烹饪方式就是清蒸豆腐泥，将豆腐捣碎后直接上锅蒸，蒸熟后适量放入一些调味品就可以给婴儿食用。
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