张子豪
宝宝在成长的过程中，身体需要大量的营养物质，有时候宝宝会缺锌，当宝宝缺锌的时候，容易食欲下降，发育就会受到很大的影响。缺锌的时候需要及时补充，那么婴儿缺锌大人吃可以补么？
宝宝在缺锌的时候，如果是母乳喂养那么大能吃一些含有锌的食物，宝宝也会通过母乳来吸收吸收。宝妈需要注意自己的饮食，可以吃一些含有钙，还有锌比较多的食物，像是木耳菜、茼蒿、油菜等绿色蔬菜，还有海带、虾皮和紫菜等食物，都可以补充锌。
如果宝宝比较小，那么不能不用药物来补充，就需要宝妈在饮食上面来注意。通过含有锌的食物来帮助宝宝补充，宝妈一定要注意规律饮食，这样宝宝才可以从母乳当中吸收到身体所需要的各种营养成分，才能够让宝宝健康的发育。
缺锌宝宝还可以通过奶粉来补充吃，喝一些含有锌元素高的奶粉，还可以通过饮食来补充。如果宝宝可以吃辅食，那么可以给宝宝吃一些蔬菜泥，还有苹果做成苹果泥，还有动物的肝脏等，都含有锌元素。当宝宝大一些，还可以通过锌剂来补充。
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