张子豪
当成年人出现便秘时，可以通过各种药物或是物理方法来解决便秘的情况。但是婴儿的年龄尚小，许多治疗方法在婴儿身上都是不可用的，否则会带来不好的后果，最好的方法就是食疗，那么，婴儿便秘吃什么？
如果是母乳喂养，母乳量不足可能会导致便秘的出现，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。而如果是人工喂养的婴儿，则更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给婴儿喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给婴儿吃。
其次，婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让婴儿排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
最后，可以帮婴儿按摩腹部和肛门口，妈妈可以经常帮婴儿做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩婴儿的肛门口，也能引起生理反射，促进婴儿排便。
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