张子豪
产后妈妈的任何活动，都应该保持循序渐进的进行，而且最重要的是日日去坚持，以免造成产妇出现过于疲劳的情况，而影响身体恢复。如果在锻炼过程中，出现和发现异常情况，应该调整亦或是暂停锻炼的进度。而且月子期间，产妇的身体大都比较脆弱，需要精心调理和恢复，以免留下病根。那么，月子期间不能碰水龙头出的水吗？
在坐月子期间不能碰冷水，因为在生孩子的过程当中会出现大量出血的现象，如果在生完孩子之后碰冷水，受到寒冷刺激，容易导致气血不通畅，导致产后身体肌肉疼痛，影响子宫的收缩或者导致子宫收缩过于剧烈，引起出血量增多，引起恶露排出异常或者在以后的生活当中会出现痛经的现象。
建议平时用温开水洗漱，即便夏季天气很热的时候洗澡也不能使用冷水。也不能吃任何生冷的食品，出汗之后要注意避风，及时更换干爽的衣服。还应该注意休息，不要劳累过度。
坐月子的时候用水，一定要掌握好水的温度。正常来说，女性在生完宝宝大约一个星期后，就可以洗头洗澡了。但是，洗澡的时候水温要适度，同时不可以采用盆浴和坐浴的方式，最好用的音乐。但是，如果孕妇是剖宫产，那么在短期之内不建议碰水。因为很有可能对伤口造成一定的影响，还容易引起产后风湿。
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