张子豪
减肥的方法千奇百怪，不管是现在市面上的药物减肥，还是运动减肥，相信很多人都尝试过了，有些是不可取的。我们减肥最好是使用有效并且健康的减肥方法。很多人都尝试过用泡脚减肥，那么泡脚能减肥吗？
首先，值得肯定的一点是泡脚有助于减肥。大家都知道脚底板上的穴位还是很多的，用温热的水泡脚还能帮助全身的血液循环更畅通，促进排汗。泡脚有助于睡眠，加速脂肪的燃烧，对减肥起到一定的作用。但是泡脚的水温不宜过高或过低，一般保持在四十度左右。
泡脚减肥的原理是利用热水通过脚部的血液循环流遍全身，平时一开始泡脚的时候都是嗡嗡的，但是时间一长就会发觉全身都有点热热的感觉，那是因为热水加速了脂肪的燃烧。另外，泡脚期间可以加入适量的中药，这样既能减肥也能够有利于祛除体内的寒气。但是泡脚不能时间太长，一般也就二十分钟左右就行。
而且泡脚还有利于美容，泡脚能解乏，人也轻松下来，睡眠就好，睡眠好了还能美容呢。像有痛经情况的女性也可以多泡脚。泡脚既能减肥又能够缓解痛经。
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