张子豪
在怀孕的时候，女性体内的激素水平会有相应变化，尤其是雌激素和孕激素会明显增加，胸部在激素的刺激下往往也会变得更加坚挺、圆润，因此很多孕期的女性都梦想能够留住怀孕的胸，那么该如何留住怀孕的胸呢？
一是多吃丰胸的食品。在生完宝宝以后，女性体内的雌激素和孕激素就会减少，这时候胸部往往也会逐渐减小，如果想要留住丰满的胸部就应该坚持多吃一些有助于丰胸的东西，比如木瓜、牛奶等都有很好的丰胸效果，在孕期和产后都可以适当多吃这些东西。
二是学会按摩胸部，产后是乳腺疾病的多发期，这时候产妇一定要学会自己按摩胸部，通过按摩能够起到疏通乳腺导管的左右，对于预防乳腺疾病有一定的作用，同时按摩胸部也能够起到刺激胸部的作用，使丰满的胸部能够保持住，避免胸部萎缩和下垂。
三是适当哺乳。在产后对孩子进行哺乳能够持续不断的刺激到乳头和乳腺，这样能够有助于使胸部继续保持孕期的坚挺和丰满。而且母乳喂养宝宝还能够预防乳腺疾病的发生，因此建议产妇最好要给宝宝用母乳喂养。不过如果哺乳的时间太长也容易导致胸部变形，所以建议哺乳时间应该在六个月左右。
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