张子豪
现在的女性越来越注重保养了，从脸部的保养到现在的身体保养，只要是对女生自己的保养啊，女生真是统统的不放过，只要是对自己有利的事情无论多少钱都要做的，那么今天来探讨一下月经期间不能吃什么菜，都有什么菜是不能吃的呢。
月经期间不能吃什么菜
1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
2、浓茶：浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
这些呢就是小编为大家介绍的关于，月经期间不能吃什么菜给出的相关资料了，这下知道不能吃什么样的食物了吧，就是因为这些原因让大家的生理期不是那么很好度过的，就是因为这一些从来不当原因的原因呢，给自己带来了说不清道不明的困扰。
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