张子豪
艾灸是一种越来越盛行的中医养生保健方式，也越来越多人对这个调理方式感兴趣。因为艾灸实在是有太多好处，可以通过刺激穴位来对身体起到调整和促进的作用。艾灸肚脐眼可以除湿吗？
艾灸肚脐眼可以除湿。因为艾灸的芳香有非常强的走窜力，有温通经络、调和气血、止痛、祛湿散寒的神奇作用。随着艾灸肚脐眼进行，肚脐眼周围会出现潮湿的情况，这是湿邪排出的外在表现。在具体应用时，建议配合隔盐灸、隔姜灸等方法来达到祛除湿气的目的。另外，若想在除湿方面取得更好的效果，也需要坚持。
艾灸肚脐眼在防病治病方面，不仅简单有效而且成本低廉，自己动手就可以操作，非常实用。艾灸肚脐眼的好处很多，但有以下几点需要注意：
第一，温灸时先灸左方，再灸右方。切忌温灸后半小时用冷水洗手或是洗澡。
第二，艾灸时离脐部应保持距离，切忌太靠近，否则容易烫伤。
第三，刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要增加喝水量，这样有助于排泄器官毒素，温水最好，尽量不喝冷水或冰水。
第四，针灸前，要注意脉搏跳动情况，每分钟超过90次最好不要针灸。肚子太饿或吃得太饱、醉酒等情况也不宜禁灸。孕妇和肚脐部有损伤或发炎者，不要艾灸。
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