来例假吃车厘子好吗

车厘子可以说是高颜值，并且口感也是极佳的水果了。所以备受女性的喜欢，但是每个月女性都有那么几天，来月经的时候女性对于饮食忌讳还是非常多的呢，如果吃错了食物则会造成痛经的困扰。那么来例假吃车厘子好吗？

来例假吃车厘子好吗

车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。

经期吃车厘子的好处

补血养颜

车厘子中的维生素及矿物质含量丰富，其中铁元素的含量尤其丰富，这种元素是造血细胞不可缺少的，有补血养血的作用，从而改善面部的气色，有一定的美容养颜作用。加上车厘子中含有的花青素，有一定的抗氧化性，还能延缓人体的衰老。

缓解关节疼痛

车厘子是辅助治疗痛风、风湿病的水果，经期女性由于体内激素的变化，易出现关节疼痛的情况，适量的食用车厘子，在一定程度上能缓解关节的疼痛。

健脾和胃

车厘子入脾经、肝经，具有调中益气、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，还具有一定的开胃作用，对脾胃有一定的食疗作用。

以上内容就是小编为您介绍的来例假吃车厘子好吗。车厘子是属于温性的水果并且还有点点偏热，可以说女性在经期的时候挺适合食用的，因为来月经的时候女性体内在失血，所以会出现体寒的症状，这时候食用温性和热性的食物是最好不过的。