张子豪
宝宝的食物的种类和年龄是有关系的，不过这个食物的选择也是看妈妈的一个操作。很多的妈妈想给宝宝补充营养，但是又不知道是怎么进行选择的，一直都是有疑问不知道，害怕宝宝吃了之后不健康。因此宝宝多大可以吃海鱼？
宝宝的辅食的开始一般是从六个月开始的，但是这个时候就是不能一下子马上吃海鱼。妈妈可以在宝宝6个月之后试一试，先少一些，然后逐步的增加，看看宝宝是否有过敏的情况。大部分的宝宝都是在6个月之后就可以完全吃海鱼的。
海鱼的营养物质对于宝宝的大脑的发育有促进作用，一般深海鱼的污染是比较少的，所以选择的时候尽量就是深海鱼较为健康，选择的做法就是进行清蒸就可以了。而且宝宝吃鱼容易噎到，鳕鱼，龙利鱼这一些都是没有什么刺的，比较适合宝宝吃。
多宝鱼，沙丁鱼都是适合宝宝吃的，比较好做的就是大黄鱼，小黄鱼都是可以的。制作的时候宝宝不要使用过多的调味料，清蒸吃一些鱼本来的鲜味就可以。过多的盐，油对于宝宝的肠胃的消化都是一种负担。
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