张子豪
水果是人需要摄入的食物之一。水果虽然好，可是如果吃不对以及吃错了，都会影响人体健康。生活中，很多朋友都知道榴莲是水果之王。其中丰富的营养可以和鸡蛋相比。那么，吃完榴莲能不能吃苹果？
榴莲与苹果并不是相生相克的水果，自然是可以一同食用的。不过在进食每一种水果之后，需要隔一小段再吃其它水果，这样的方式可以让水果的营养最大的吸收化。并且人体在摄入水果最好不要超过250克，不然很容易出现糖分过高的情况。
适合晚上吃的水果有哪些？
1、香蕉：现在很多朋友都注重卡路里的摄入，这样不仅可以起到养生作用，同时还能起到减肥作用。而香蕉的卡路里非常低，并且膳食纤维含量比较丰富，所以容易造成饱腹感。尤其晚上食用对于失眠也有很好的改善作用。
2、山楂：有些朋友如果晚上吃多了，可以适当的吃一些山楂。因为山楂中成分可以促进脂肪类食物的消化，并且可以很好的预防积食。同时，山楂中含有的果胶成分吸附在肠壁，从而将肠壁中的有毒物质以及脂肪排出体外。
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