张子豪
很多宝宝的作息饮食都是很规律的，当然也总会有一些调皮的宝宝例外。作息饮食在宝宝的生活中是很重要的，所以有些妈妈们，为了更好的照顾宝宝，制定了一些宝宝的休息时间。那么对于11个月宝宝休息时间怎么安排？
宝宝需要比成人更多的睡眠，所以妥善的安排宝宝的休息时间很重要。下面是11个月的宝宝一天的作息安排：
早上8：30到9:00让宝宝起床，然后喝点温开水。
9:00到10:00如果宝宝可以吃辅食的话，可以做一些鸡蛋羹或是米粉给他们，需要注意的是要煮的比较稠糊，温度适宜之后再给他们喂食。
11:00宝宝一天可能要吃多餐，所以这时候要适当的给他们喂一些奶粉。
11:30不能让宝宝每天都只是待在室内，也要时不时的外出活动下，不过大人最好随身带一些宝宝可以吃的东西，避免在外出的时候宝宝饿了。
12:30-15：30哄宝宝睡午觉，午觉时间也不宜时间太长，一般一个钟左右即可。
16:00-20:00这段时间就重复之前的喂奶粉，外出玩耍，吃一些辅食。
然后21:00的时候，要给宝宝洗澡了，隔一天洗一次头，最好不要天天洗，因为小孩子的抵抗能力比较薄弱，所以要适当注意。洗完澡之后就要哄宝宝睡觉了。
不过每个宝宝的生长情况都不可能完全一样的，所以妈妈们还是需要根据自己宝宝的实际情况来安排。
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