张子豪
婴儿在他来到这个世界以后，还不能很快的进行适应，这时候就需要长时间的进行睡觉，让自己的身体很好的生长和发育，在白天的时候，不要让卧室里的灯光过于强烈，那么婴儿晚上睡觉能关灯吗？
1、有些年轻的父母因为害怕婴儿在晚上看不到光线，所以就会打开灯，这样很容易对他造成一定的错觉，没有白天和晚上的区分，那么在晚上的时候，是可以关掉灯进行睡觉的，当他醒来之后，如果为了方便喂奶和换尿片，可以再打开一些柔和的日光灯。
2、在晚上睡觉的时候开着灯，对他的睡眠质量会造成一定的影响，因为婴儿在进入睡觉的过程中，会分泌出一种物质，当出现光线之后，就会减少这种物质的分泌，这样很容易出现惊醒的情况，而且在第二天醒来之后的精神状态就不会很良好，不利于脑部的生长和发育。
3、作为家长，可以采取一些过渡的方法，刚开始使用一些小的柔和灯光，当他进行了适应之后，就要完全都关掉灯光，这样可以让婴儿睡得更加安稳，如果长时间的开着卧室的灯，很容易让他的视力受到严重的影响，对于以后的工作和生活都是非常有害处的。
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