张子豪
有些婴儿非常的调皮，他的生活节奏跟大人们完全是相反的，白天的时候总是喜欢睡觉，到了晚上的时候他就一直不睡觉，总是会玩，那么，新生儿昼夜颠倒怎么办呢？
1、睡前给宝宝洗澡
给小宝宝洗澡最好选在睡前的半个小时到一个小时之间，沐浴可使宝宝心情放松，更容易入睡。
2、帮助宝宝区分白天与黑夜
白天在家中，尽量拉开窗帘，保持室内明亮，家人不要制造过高或过于安静的环境，正常活动就好。而晚上则要尽量营造安静的环境，室内光线柔和暗淡，慢慢让宝宝产生对夜晚的认知，养成夜晚睡觉的习惯，从而调整宝宝生理时钟。
3、调整控制宝宝白天睡觉时间
宝宝白天睡觉时间，最好控制在3—4小时。对于不容易叫醒的宝宝，可以通过抚弄宝宝的脸或者脱掉衣服的方法唤醒。对于半梦半醒状态的小宝宝，可以同宝宝说话或者给宝宝玩具的方法，刺激宝宝的感官反应。当宝宝午觉醒来后，一定逗引他多玩一会儿。
4、形成睡前规律
晚上睡觉养成统一的习惯，比如洗澡、换衣服、唱催眠曲、轻摇宝宝、关上房间的灯。每天晚上睡前都重复同样的一套流程，慢慢的他就会懂得到了睡觉时间了。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/249661.html
- 上一篇： 打了四联还能打五联吗
- 下一篇： 凌晨三点测怀孕准吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)