张子豪
对每一位正在成长中的宝宝来说，都会经历很多状况，其中一种就是宝宝睡眠倒退了，本来睡眠质量还是不错的宝宝，突然睡眠变的不踏实，睡眠时间减少，容易醒来，这样家长感到十分苦恼，对此有家长问，2个月宝宝的睡眠倒退期什么时候？
2个月的宝宝睡眠时间还是要保证有18个小时以上，所以这个时候宝宝还没有进入睡眠倒退期的，一般产生睡眠倒退的时间，可能是在宝宝4个月的时候，已经从婴儿般的睡眠，逐渐向成人的方式转变了。
在宝宝8至10个月的时候，会出现第二个睡眠倒退的情况是，这时候宝宝学会了爬行、站立等，大脑神经活动也比以前要多一些，另外还有长牙带来的不适感等一些情况都会影响到宝宝的睡眠质量，使得宝宝睡眠状况有所倒退。
第三个倒退期会在宝宝11至12个月出现，这次情况不如前两次那么明显，也不是每个宝宝都会出现，在宝宝成长到18个月时，就会出现第四个睡眠倒退期，这时候宝宝开始进入自我意识敏感期，而种种这些情绪都会带到睡眠中。
家长对于宝宝睡眠倒退的规律应该有所了解，当出现时，家长千万不要紧张，要冷静下来，而且家长应多关爱宝宝，创造更加舒适的睡眠环境，保证宝宝饮食均衡合理，以及白天有适量活动，这样睡眠倒退期很快就会过去了。
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