备孕期间可以喝什么茶

备孕期间的夫妻，需要让身体处于非常健康的状态，不管是生活作息的规律，还是饮食的营养，都需要保持一个高质量的状态，其中，咖啡和茶，是需要减少或者戒除饮用的，其中的咖啡因会对胎儿带来不同类型的影响。越是高质量的身体状态，越容易成功受孕，那么，备孕期间可以喝什么茶呢？

备孕期间可以喝什么茶

1、备孕男性可以喝茶叶水，而女性要少喝 有研究表示，喝茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。

2、但是备孕中的女性就不要喝太多茶了，因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例，会影响到女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕期喝茶需要注意什么

1、男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的，但是不宜多喝浓茶，否则影响休息和睡眠就不好了。 女性朋友们也不是一滴茶都不能碰，可以适量的喝一点淡绿茶。

2、切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

备孕期间，夫妻任何一方都尽量远离不健康的饮食成分，烟、酒、咖啡因，都属于会影响受孕、影响胎儿健康的成分。同时，女性一定要减少饮茶，毕竟茶叶中的不同元素会给胎儿带来无法预料的影响，如果需要的话，可以少量饮用一些清淡的绿茶，避免太浓的茶水。