张子豪
老人们常说，宝宝睡觉就能长个子。因此，很多家长就会让宝宝经常睡觉，晚上睡了，白天也睡。以至于就会让宝宝出现睡觉颠倒的情况，白天睡的多了，当然晚上就不睡了。这样的情况，让宝妈熬不住了，那像42天宝宝睡颠倒怎么办？
1.家长要有正常白天作息时间，有的家长习惯晚睡晚起，半夜了还开着灯玩，这样宝宝以为是白天，也就不睡，就会导致睡颠倒。所以家长们一定要让宝宝有正常的生物钟，为了宝宝要养成早睡早起的习惯。
2.尽量让宝宝白天少睡，宝宝白天睡多了，就容易导致宝宝晚上睡不好。在白天的时候，尽量与宝宝玩，减少宝宝的睡觉时间。
3.要经常带宝宝到户外运动，到户外既能让宝宝看到新鲜事物，开阔眼界，也能减少宝宝白天睡觉的时间，为晚上有一个好的睡眠打好基础。
4.晚上宝宝睡觉前，一定要让宝宝吃饱，这样宝宝也就不至于晚上经常起来吃。在睡前，一定要让宝宝大小便，也能防止宝宝半夜起来大小便。晚上要给宝宝提供舒适的睡眠环境。
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