张子豪
大家都知道黄豆是一种营养非常高的食物，由黄豆做成的豆浆更是畅销非凡，人人都喜欢品尝。黄豆中含有大量植物蛋白，但却有谣言说黄豆不适合男性食用。现实真的是这样吗，黄豆杀精子吗？
黄豆中含有大量的雌激素，而男性朋友如果处于备孕期，不建议食用。大量食用黄豆会导致男性体内精子活力降低，但是一般正常食用的话是不会造成太大问题的，不需要过度担心。临床调查显示，在黄豆中含有能够减少男性精子数量的成分，严重时候甚至会影响到男性的精子质量。
黄豆杀精并不是谣言，这是真实的情况。男性如果想要尽快拥有一个健康的小宝宝，应该减少食用黄豆。平时应该多吃一些对精子活力有益的食物，如韭菜、甲鱼等食物都可以有效的帮助男性朋友增强精子的活力，平时男性多做一些运动对于精子健康也非常的重要。男性多打篮球也可以帮助让精子变得更加健康。
黄豆存在杀精的可能，所以男性在吃黄豆的时候，应该注意食用量，一次不要吃太多。平时如果喜欢喝豆浆的男性朋友应该注意少量饮用，一天一杯的量就可以，不要吃太多黄豆，保持良好的心情也非常重要。
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