张子豪
女性宫寒会有一些症状表现出来，不仅会怕冷，怀孕也不是特别容易，因此患有宫寒的女性要及时治疗，经过治疗，才可以保障身体健康。通过食疗的办法就可以缓解，只是患者需要时间。那么宫寒喝什么粥好？
妇女最好不要吃生的和冷的食物。当身体比较火气大的时候，可以适当地吃一些控制好吃的量就行，不要贪图暂时的享受。吃东西的时候，最好先吃热的，然后再吃冷的。如果顺序不正确，凉气就会推到子宫里，这对子宫是有害的。
银耳浸泡12小时。发泡后清洗，用剪刀剪掉根部发黄的部分。用手撕银耳，把枣子、莲子和枸杞放在一个大碗里。倒入清水，浸泡5分钟。冲洗。将准备好的食材倒入砂锅中。向砂锅中加上足够量的水。火加热后，倒入冰糖，搅拌融化，盖上盖子炖半小时。
宫寒的女性适合吃温补食品，如羊肉、龙眼、枣子、花生、生姜、葫芦、龙眼、荔枝等温热的食物。有些汤，如酸辣汤、辣鱼汤、胡热汤，具有温热的特性，可以帮助人体积聚热能，这样可以防止寒宫的发生。
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